“Mon histoire”Un livre qui résume l’histoire de sa vie.
Un nombre croissant de personnes demandent un service de rédaction d’histoire personnelle pour créer leur propre histoire personnelle.
cadeaux pour les parentsIl est également de plus en plus courant de recourir à des services de rédaction d’histoires personnelles.
Selon une enquête du Cabinet Office réalisée en 2019,durée de vie en bonne santé(période sans restriction sur la vie quotidienne)L’homme a environ 73 ans、La femme a environ 75 ansest.[Note 1]
Lorsque vous vous sentez bien, revenez sur votre vie et créez votre propre histoire.
Ici, nous vous présenterons les avantages d’offrir votre histoire personnelle en cadeau, comment écrire votre propre histoire personnelle, comment la réaliser et notre service de création d’histoire personnelle.
Créer une histoire personnelle demande plus d’efforts et de temps que vous ne le pensez.
Nous vous recommandons d’utiliser un service de rédaction d’histoire personnelle et de demander à un écrivain spécialisé dans l’histoire personnelle de l’écrire pour vous.
[Note 1]Cabinet Office/Statut du vieillissement/Tendances de la vie des personnes âgées/Santé et protection sociale
Offrons votre histoire en cadeau
Une « histoire personnelle » est un livre qui compile le parcours de vie d’une personne.
Offrez à votre famille un morceau unique de votre histoire personnelle.
Lorsque nous entendons le terme « histoire personnelle », nous avons tendance à imaginer des personnes âgées se remémorant leur vie et écrivant à leur sujet.
Par ailleurs, récemment,Créez votre historique personnel en demandant un service de création d’historique personnel.cadeaux pour votre familleDe plus en plus de gens le font.
La génération intermédiaire crée des « histoires personnelles » et les présente à leurs parents comme cadeaux pour leurs anniversaires et leur longévité.
Ce serait amusant de faire appel à un service de rédaction d’histoire personnelle et de demander à vos parents de vous aider à la créer.
7 avantages de créer une histoire personnelle
créez votre propre histoire7 avantagesPrésentation.
- Tu peux laisser une trace de ta vie
- approfondir votre compréhension de vous-même
- Confiance en soi accrue
- Apprenez à connaître votre vie
- Approfondir la communication avec la famille
- Amusez-vous et activez votre cerveau
- Vous pouvez trouver votre futur mode de vie
Afin de créer votre histoire personnelle, vous devez réfléchir attentivement à votre vie.
Vous acquerrez une meilleure compréhension de vous-même, apprécierez votre propre vie et approfondirez vos liens avec votre famille.
C’est une façon amusante d’activer votre cerveau et de vous aider à trouver une façon de vivre votre avenir.
Regardons de plus près.
Avantage 1. Vous pouvez suivre votre histoire de vie.
En créant votre propre histoire,trajectoire de viepeut être laissé pour compte.
Et si vous ne créiez pas votre histoire personnelle ?
Vous risquez d’oublier des choses importantes sans donner forme à votre chemin de vie.
De plus, votre entourage ne pourra pas partager vos précieuses expériences de vie et ignorera les choses importantes.
Si vous créez une histoire personnelle, vous et votre entourage pourrez garder une trace de vos expériences importantes pour toujours.
Votre identité:Vous pouvez enregistrer l’histoire de votre vie sans l’oublier.
alentours: Des expériences de vie précieuses peuvent être partagées et apprises.
Il n’y a qu’une seule vie dans le monde et elle mérite d’être conservée comme histoire personnelle.
Si vous créez votre histoire personnelle, elle constituera une information importante non seulement pour vous mais aussi pour les générations futures.
Avantage 2 : Une meilleure compréhension de vous-même
Afin de créer votre histoire personnelle, vous devez réfléchir attentivement aux événements et aux sentiments qui se sont produits dans votre vie.
Ce faisant, vous découvrirez profondément que c’est le genre de personne que vous êtes.
- m’a influencéévénement
- m’a influencérencontre
- au carrefour de la viechoix
- alorsquelque chose a été ressenti、Ce que je pensais
En créant votre histoire personnelle, vous devez également clarifier ce qui précède.
Nous ne sommes généralement pas conscients de tous les événements qui nous ont affectés, tels que les tournants de notre vie, les succès, les revers et les difficultés surmontées.
En créant votre propre histoire,Rappelez-vous soigneusement les choses importantes de la viepeut faire.
De temps en temps, vous vous souviendrez peut-être de quelqu’un qui vous a aidé ou d’une rencontre importante.
De plus, vous pouvez revenir sur ce que vous avez ressenti, pensé et fait des choix de vie au cours de cette expérience.
Vous comprendrez mieux comment vos valeurs se sont formées.
En vous comprenant, vous ressentirez un sentiment plus fort d’affirmation et de gratitude pour la vie.
Vous serez plus heureux, prendrez de meilleures décisions et aurez des relations plus fluides avec votre entourage.
Avantage 3 : Augmentation de la confiance en soi
Lorsque vous regardez votre vie, vous réalisez combien d’efforts vous avez déployés pour vivre votre vie.
Changer d’école, passer les examens d’entrée, étudier à l’étranger, trouver un emploi, changer d’emploi, déménager, se marier, élever des enfants, déménager, divorce, remariage…
Face aux tournants et aux épreuves de la vie, chacun fait de son mieux pour les surmonter.
Quand j’y ai repensé, j’ai réalisé que j’avais fait du bon travail.Je ressens une montée en confiance en moi et en affirmation de soi.doit.
Au moment où vous aurez fini de créer votre histoire personnelle, vous constaterez que vous vous aimez encore plus.
Avantage 4. Apprenez à connaître votre vie
En créant votre histoire personnelle, vous pouvez faire connaître votre vie à votre famille et à vos proches.
Il y a beaucoup de choses que même les proches, comme les enfants et les petits-enfants, ne savent pas.
En particulier, les informations sur votre enfance et votre petite enfance ne seront connues que si vous en parlez consciemment.
Les expériences des personnes âgées ont une signification historique.
Assurez-vous de noter vos expériences précieuses qui devraient être préservées pour les générations futures dans votre histoire personnelle.
À l’avenir, il deviendra un document important pour la recherche historique.
Avantage 5 : Une communication plus approfondie avec la famille
Le processus de création de votre histoire personnelle vous donne l’occasion de partager vos souvenirs avec votre famille.
- rechercher des photos
- écrire des souvenirs
- Recevoir un entretien pour le service création
Vous pourriez également avoir besoin de l’aide de votre famille pendant le processus ci-dessus.
Parler de vos souvenirs approfondira la compréhension de votre entourage.
De plus, l’histoire personnelle complétée est aussi une histoire entre vous et votre famille.
Les membres de la famille auront également l’occasion de discuter de leur histoire familiale et la communication deviendra plus active.
Avantage 6. Vous pouvez activer votre cerveau de manière ludique
Se souvenir des expériences passéesDes effets qui activent le cerveau et stabilisent l’espritOn dit qu’il y en a.
On pense que cela pourrait aider à prévenir la progression de la démence et à améliorer la dépression.“Repensant”est également utilisé.
La réminiscence est une méthode permettant de parler de souvenirs en regardant des objets et des images nostalgiques.
On dit que lorsque nous nous souvenons du passé et partageons des souvenirs, le flux sanguin vers le cortex préfrontal du cerveau augmente et la fonction cérébrale devient plus active.[Note 1]
Des améliorations de la fonction cognitive, de la mémoire et de la qualité de vie ont été rapportées comme effets continus des méthodes de réminiscence.[Note 2]
De plus, utiliser un service de rédaction d’histoire personnelle et être interviewé est un autre type de plaisir que de raconter votre histoire à votre famille.
Se remémorer votre histoire est une façon amusante d’activer votre cerveau, d’égayer votre humeur et d’améliorer votre motivation.
[Note 1]Archives NHK/Bibliothèque Réminiscence
[Note 2]Agence nationale de recherche et de développement/Centre national de gériatrie et de gérontologie/Manuel MCI pour dynamiser votre tête et votre corps[pdf]
Avantage 7 : Vous pouvez trouver votre futur mode de vie
En créant votre propre histoire et en organisant votre vie, vous pourrez peut-être trouver une façon de vivre votre avenir.
- qu’est-ce que j’ai aimé
- Quand ressentez-vous de la joie ?
Alors que je retrace mes souvenirs dans le processus de création de mon histoire personnelle, ce qui précède devient clair.
Peut-être que quelque chose que vous avez laissé inachevé sera révélé.
Dans la vie de tous les jours, notre individualité et nos véritables désirs sont souvent cachés au plus profond de notre cœur et ne sont pas consciemment reconnus.
Lorsque vous créez votre propre histoire, vous réfléchissez lentement à votre passé, ce qui vous rend plus conscient de vous-même.
Je suis sûr que ce sera l’occasion pour vous de vivre une vie plus authentique à l’avenir.
Qu’est-ce que l’histoire personnelle ?
“Mon histoire”est un récit de la trajectoire de ma vie depuis ma naissance jusqu’à aujourd’hui.
Si vous sollicitez un service de création d’histoire personnelle, vous pouvez vous amuser à la compiler dans un livre à partir de photos et d’une chronologie de votre histoire personnelle.
Certaines personnes ont l’impression que les histoires personnelles sont créées par des personnes formidables ou qui ont réussi, mais ce n’est pas le cas.
La vie de chaque personne est une expérience précieuse ayant une valeur historique.
L’histoire personnelle a l’avantage de fournir un résumé complet de la vie d’une personne qui l’a créée.
Cela vous donnera également l’opportunité de vous comprendre en profondeur et de vivre votre vie future de manière plus authentique.
Les gens autour de vous bénéficieront du partage de vos expériences.
Connaître le chemin parcouru par quelqu’un peut servir de ligne directrice pour vivre dans le futur.
Maintenant que nous entrons dans une ère de longévité, de plus en plus de personnes tentent de créer leur propre histoire personnelle et d’enregistrer leur vie.
Le besoin d’autobiographie continuera d’augmenter.
Comment écrire et créer votre propre histoire personnelle
«Je veux écrire ma propre histoire.»
“Je veux d’abord l’écrire moi-même.”
En réponse à de telles voix,Comment écrire et créer votre propre histoire personnelleLaissez-moi vous présenter brièvement.
Voici quelques étapes simples pour l’écrire.
- Étape 1. Compilez une chronologie de votre histoire personnelle
- Étape 2. Rappelez-vous chaque étape de la vie
- Étape 3. Sélectionnez les épisodes
- Étape 4. Créer une configuration
- Étape 5. Rédaction
Si vous souhaitez créer une histoire personnelle à part entière, vous aurez besoin de plus de temps et d’efforts que ce que je présente.
Nous vous consulterons concernant la création réelle de votre histoire personnelle.Demander un service de rédaction d’histoire personnelleNous vous recommandons de le faire.
Étape 1. Compilez une chronologie de votre histoire personnelle
Si vous souhaitez créer votre propre histoire, faites d’abord une chronologie de votre histoire.
Si vous disposez d’une chronologie de votre histoire personnelle, vous pourrez voir votre histoire de vie en un coup d’œil.
Il vous sera peut-être plus facile de créer votre propre modèle de chronologie d’historique.
Il y a quatre choses à écrire dans la chronologie de votre histoire personnelle :
- Âge selon le calendrier occidental
- Grands mouvements sociaux (situation sociale)
- Les grandes étapes de la vie (entrée à l’école, mariage, entrée en entreprise, etc.)
- Tournant/grand épisode de la vie
Nous vous recommandons de créer d’abord une chronologie de votre propre histoire et d’étoffer les épisodes.
Étape 2. Rappelez-vous chaque étape de la vie
Rappelez-vous des événements qui ont eu un impact sur vous à chaque étape de votre vie.
- quand tu es né
- Petite enfance (0-6 ans)
- Âge scolaire (6-12 ans)
- Adolescence (13-18 ans)
- Adolescence (19-39 ans)
- Âge moyen (40-65 ans)
- Vieillesse (65 ans)
Ce qui précède est un exemple d’étapes de la vie, mais vous pouvez utiliser n’importe quelle division dont vous vous souviendrez facilement.
Notez les épisodes mémorables en fonction de l’étape de votre vie.
Écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit, y compris les événements heureux et les événements tristes.
À ce stade, ce serait une bonne idée d’ajouter les deux suivants à l’épisode.
- de temps en tempsémotion
- de cet événementapprentissage
Par exemple, si vous êtes devenu membre du conseil étudiant,
« C’était amusant de planifier » (émotion)
«J’étais content que tout le monde me parle» (émotion)
«J’ai appris la difficulté de coordonner un groupe» (Apprentissage)
«Je me sentais reconnaissant envers les personnes qui ont coopéré» (Apprentissage)
Notez vos sentiments et vos apprentissages tels que ceux mentionnés ci-dessus.
Il peut y avoir des différences dans le nombre d’épisodes selon le stade de la vie.
Vous déciderez plus tard quels épisodes inclure dans votre histoire personnelle lors de la composition de l’histoire.
Étape 3. Sélectionnez les épisodes
À l’étape 2, j’ai écrit les épisodes au fur et à mesure que je pensais.
Parmi eux, choisissez les épisodes que vous souhaitez inclure dans votre histoire personnelle.
[Exemple d’épisode]
- Que s’est-il passé à ma naissance (ce que j’ai entendu des gens autour de moi)
- Ce que j’ai aimé dans mon enfance
- Expériences impressionnantes des années d’étudiant
- Motivation au travail
- tournant
- rencontrer votre conjoint
- mariage
- naissance d’un enfant
- élever des enfants
- passe-temps
- le travail de la vie
Étape 4. Créer une configuration
Après avoir écrit l’épisode, créez une structure.
Il en existe deux types :
- Type chronologique : récupérez des épisodes de la chronologie de votre histoire personnelle et explorez-les
- Type de thème : écrivez sur un thème spécifique, tel que « le travail » ou « le passe-temps de toute une vie ».
Fondamentalement, le type chronologique est recommandé.
Étape 5. Rédaction
Une fois que vous avez décidé de la structure, il est temps d’écrire.
Je vais approfondir les épisodes que j’ai choisis et écrire à leur sujet.
Joignez des photos pour évoquer et exprimer les scènes de vos souvenirs.
Après sa rédaction, il doit être révisé et relu.
Vérifiez les fautes de frappe et essayez de le rendre plus lisible.
Nous vous recommandons de demander à quelqu’un d’autre de le faire pour vous.
Si vous révisez et relisez vous-même, il est préférable d’attendre quelques jours après avoir fini d’écrire.
Vous pouvez le corriger d’un point de vue objectif.
[Attention]Évitez d’écrire d’un coup.
J’ai décidé : « Écrivons ma propre histoire ! »Il n’est pas recommandé d’écrire de manière imprudente.。
Au début, vous pourrez peut-être avancer avec vos coups de pinceau, mais vous finirez par perdre la trace de votre destination et finirez par abandonner.
Il n’existe pas de manière fixe d’écrire votre histoire personnelle.
Cependant, commencer à écrire tout d’un coup sans plan, c’est comme lancer un radeau dans l’océan.
Créer votre propre histoire est aussi un voyage épique consistant à remonter le temps et à découvrir votre vie.
Vous aurez besoin d’une sorte de boussole.
Pour mettre en lumière les événements qui m’ont influencé,Assurez-vous d’avoir une bonne structure avant de commencer à écrire.。
[Supplément]Vous pouvez comprendre la personnalité d’une personne en incluant des anecdotes du quotidien.
Une liste de faits à elle seule ne reflète pas la personnalité d’une personne.
Créez une histoire personnelle qui montre votre personnalité en incluant des épisodes quotidiens.
Par exemple, si vous incluez les anecdotes suivantes, cela créera un sentiment de familiarité.
- Les choses que j’adorais quand j’étais petite
- musique que j’ai aimé
- Activités bénévoles/activités locales
- passe-temps
La personnalité de l’écrivain se révèle dans les petits événements du quotidien.
Le simple fait d’énumérer des faits tels que « Aller à 〇〇 » et « Obtenir un emploi à 〇〇 » entraînera une histoire personnelle aride.
“Ce genre de personne a vécu une telle vie.”
C’est ce genre d’histoire personnelle qui touche le cœur du lecteur.
Même des choses que vous pensez insignifiantes peuvent faire ressortir votre histoire.
modèle de chronologie de l’histoire personnelle
Créer votre propre chronologie historique à partir de zéro est difficile.
Présentation d’un modèle de chronologie d’histoire personnelle que vous pouvez utiliser gratuitement.
[Modèle de chronologie de l’histoire personnelle]
Microsoft | ・Créez votre propre chronologie historique à l’aide de PowerPoint
·simple |
Digipot | ・Matériel gratuit
・Vous pouvez également saisir les tendances mondiales et les tendances japonaises. |
Réfléchissez | ・Version Excel et version PDF disponibles
・Disponible dans la feuille de calcul Google ・Il existe également une chronologie future |
4 raisons pour lesquelles il est difficile de créer soi-même son histoire personnelle
Même les personnes qui savent écrire peuvent avoir du mal à créer elles-mêmes une histoire personnelle.
Il y a quatre raisons possibles :
[Pourquoi il est difficile d’écrire sa propre histoire]
- Difficulté à s’analyser objectivement
- Il est difficile de le mettre par écrit sans devenir trop émotif.
- Il est difficile de préciser les photos et les épisodes à publier.
- Il est difficile d’organiser soi-même ses pensées et ses émotions.
Tout le monde a de grands sentiments à propos de sa vie.
Il vous est donc difficile de revenir sur votre vie, de sélectionner des photos et des événements et de les compiler sans trop ni trop peu.
En travaillant seul sur le projet, vous risquez de finir par écrire un épisode spécifique et de vous retrouver incapable d’avancer.
Quatre avantages de demander un service de rédaction d’histoire personnelle
Ce que j’ai réalisé lorsque j’ai commencé à créer moi-même mon histoire personnelle :Il est étonnamment difficile d’organiser sa vieC’est ça.
Si vous êtes seul, créer votre propre histoire personnelle, qui devrait être amusante, devient une corvée.
Il serait dommage de s’arrêter à mi-chemin du processus de création de votre histoire personnelle.
Si vous demandez un service de rédaction d’histoire personnelle, un écrivain spécialisé en histoire personnelle vous interviewera.
En discutant avec les gens, vous vous souviendrez peut-être d’épisodes importants auxquels vous n’aviez jamais pensé.
Vous constaterez peut-être que les choses que vous considérez comme allant de soi sont très intéressantes pour votre entourage.
Si vous confiez le travail d’écriture à des experts, ils suivront les règles de notation.Texte facile à lireVous pouvez être assuré qu’il sera créé pour vous.
De plus, si vous demandez un service de création d’historique personnel pour concevoir la reliure et le contenu,Belle finition unique aux professionnelsVous pouvez vous attendre.
[Avantages de faire appel à un professionnel]
1. Utilisez votre temps et vos efforts à bon escient 2. N’importe qui peut écrire une histoire personnelle facile à lire. 3. C’est amusant car vous pouvez travailler avec des experts 4. Créez un beau design |
En faisant appel à un service de rédaction d’histoire personnelle, vous pouvez créer votre propre histoire en toute tranquillité d’esprit.
Donnons au monde une « histoire personnelle » élégante
Offrez à vos parents une histoire personnelle élégante et unique.
Si vous souhaitez offrir un cadeau spécial pour célébrer la longévité comme un 60e anniversaire (60e anniversaire) ou un 70e anniversaire (70 ans), nous vous recommandons « Histoire ».
Même si vous n’êtes pas à un tournant, si vous souhaitez revenir sur votre vie, c’est une bonne idée de commencer à écrire votre histoire personnelle pendant que vous vous sentez bien.
Créer soi-même une histoire personnelle est une tâche solitaire qui demande du temps et des efforts.
En faisant appel à notre service de création, vous pourrez profiter d’un retour sur votre vie avec un expert.
Vous pouvez vous attendre à une histoire personnelle complète, facile à lire pour tout le monde et dotée d’un beau design.
Le post Offrez votre histoire personnelle en cadeau ! Le faites-vous vous-même ? Dois-je demander un service de création ?[Facile à réaliser]est apparu pour la première fois sur le blog de l’article.