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食事の品数を多くしたい！でも家族の人数が少なくて……手間やコストを心配しないで済むメニューは？ ｜ ママスタセレクト 毎日のご飯作りでは献立や品数に悩むことも多いですよね。育児や家事、仕事をしていると、ママの体力や時間の問題も出てきます。ママスタコミュニティのあるママも、品数を増やしたいようですが……。 『ご飯の品数が少なくて悩んでいます。私は、お米、汁物、メインの肉か魚に野菜が多いです。疲れていたら麺類や丼ものになってしまいます。1食に何品も出したいですが、野菜を何種類も買っても消費する人数が少なくてロスになり、作る時間がかかることや金銭面も心配です。1食に何品も出している方は、食材や時間、お金のやりくりでどんな工夫をされているか教えてほしいです』 投稿者さんはご飯の品数が3品になることが多く、特に疲れているときには麺類や丼ものにしているそうです。これでは品数が少ないと感じていて、どうにか増やしたいと思うのですが、心配ごともあるようですね。そこで他のママたちからのアドバイスを参考にしたいそうです。毎日ご飯を作るママたちは、どんな工夫をしているのでしょうか。 品数を増やす救世主は「副菜」 『品数を増やしたいときは、副菜を2～3種類出しているよ。前日にきんぴら、浅漬け、煮浸しを作っておいたり、当日に酢の物や和え物を作ってみたり』 『納豆に毎回違うもの混ぜるだけでも、1品増えるよ。 納豆+高菜漬 納豆+刻んだたくあん 納豆+キムチ 納豆+ほうれん草 納豆+クリームチーズ』 品数を増やすカギは「副菜」のようですね。ただ当日に作るのは大変でしょうから、前日に作り置きするのもよいでしょう。きんぴらや漬物、煮物などを小鉢で出せば、立派なおかずになりますね。また納豆に毎日違う具材を混ぜるだけでも、おかず1品分になります。ご飯にかけても美味しいですが、そのまま食べてもよいですね。納豆は他の食材とも相性がよく、たとえば刻んだ茹で卵やオクラ、青じそも美味しいですよ。 麺類や丼もののときにどんなおかずをプラスする？ 『手抜きのときは、軽く茹でたもやしやほうれん草に調味料を和えるだけとか、袋から出すだけサラダとか』 『丼もののときは丼と汁物とサラダ、麺のときは麺とサラダとおかず（揚げ物や焼き物）にしている』 麺類や丼ものだけになってしまいそうなときは、サラダやお浸し、和えものなどの野菜を加えるだけで1品増やすことができますね。サラダに使う野菜も、コストや余ってしまうことが心配ならば、刻まれた野菜が数種類入った袋タイプのサラダが活用できます。また手早く作りたいならば、和えるだけでおかずが作れる市販の調味料を取り入れてみてはいかがでしょう。 調理時間短縮のためにできること 『オーブントースターや電子レンジで作れるものなら、フライパンを使う主菜と同時進行で作れる』 調理時間を短縮したいならば、電子レンジやオーブントースターが役立ちます。例えば硬い野菜を電子レンジで加熱すれば柔らかくなり、調理時間も短くなります。さらにコンロがふさがっていても調理ができるとなれば、同時進行で作業が進められます。また、材料と調味料を入れてスイッチを押せば予約した時間に仕上げてくれる、電気圧力鍋や調理家電の活用もよさそうです。 食費を節約するアイデア 『節約は旬の野菜を使う、肉は大容量で割安なものを買う。食べ切ることができないならば、使いやすいサイズにカットして冷凍』 『安い野菜を買って、その中で作るものを決めている』 食費を抑えるためには、特売で割安の食品を買うのも方法の一つです。購入した食材を中心にしてメニューを考えていけば、傷む前に食べ切ることができそうです。もし食べ切れないとなった場合は、冷凍すれば長持ちしますね。その場合には、食べやすいサイズにカットをしておくと、次に使うときに便利です。また旬の野菜は価格もお手頃になっていることが多く、時期に合わせて使う食材を変えるのもよいでしょう。 『副菜は、だいたい半端に余る野菜を組み合わせて作るよ』 おかずを作っていると、野菜が半端に残ってしまうこともありますね。それらを使って副菜を作れば一石二鳥でしょう。例えばにんじんやごぼうが残っていれば、きんぴらを作れます。またピーマンやなすが残ったら、さっと炒めて甘辛く味付けするだけで副菜になりますよ。 おかずを多めに作って冷凍しておくのもよいのでは？ 1食に出すおかずの品数が少ないと悩む投稿者さんですが、ママたちからは作り置きの副菜をうまく活用するというアイデアが寄せられました。一方で、調理時間や食費が増えてしまうことや、食材を使いきれずに捨ててしまう不安もあります。そのため、なるべく1回の調理で食材を使い切るようにして、作ったおかずは取り分けて冷凍しておくとよいのではないではないでしょうか。そうすれば、調理する時間は1回分で済み、食材も無駄になりませんね。コスト面では特売などの価格が安くなるタイミングを活用すれば、費用も抑えられます。使いたいときに加熱するだけで食べられるおかずは、もう1品欲しい場合に助かりそうですね。 文・こもも　編集・kunel　イラスト・Ponko

恩を仇で返された令嬢なろう 恩を仇で返された令嬢なろう 昨今、インターネット上で人気を博している「恩を仇で返された令嬢」なろう作品が注目を集めています。このジャンルは、主人公が以前恩を受けた相手に対して裏切られるという展開が特徴であり、読者を魅了してやまないようです。 令嬢とは、貴族の娘を指す言葉であり、物語の主人公はその令嬢であることが多いです。彼女たちはしばしば美貌や教養に恵まれ、社交界での存在感を示すことも多いのですが、なぜか周囲からは妬まれることもしばしばです。 物語の始まりは、主人公が以前に助けた人物が裏切り者であることが明らかになる場面からスタートします。その裏切り者たちが主人公に対して執拗ないじめを行うことで、物語が進行していきます。読者は主人公に共感し、彼女が復讐を果たす姿に胸を躍らせるのです。 なぜ「恩を仇で返された令嬢」なろう作品が人気を集めるのでしょうか？その一つには、読者の共感を呼ぶ主人公の姿が挙げられます。彼女たちは裏切られ、虐げられながらも、決して立ち止まることなく自らの力で復讐を果たそうと奮闘します。この姿勢には勇気を与えられる人も多いのでしょう。 また、読者にとってはスリリングな展開や予測不可能なストーリー展開が魅力となっています。読者は主人公がどのような復讐を遂げるのか、どのような結末を迎えるのかを楽しみにします。わくわく感や驚きを味わうことで、読者は作品にのめり込んでいくのです。 「恩を仇で返された令嬢」なろう作品は、現実社会では叶わないことを思い切り享受するための一種のエスケープとも言えるでしょう。読者は自分が主人公であり、復讐を果たすことで本当の幸せを手に入れることができると夢見るのかもしれません。 しかしながら、一方でこのジャンルの作品を読んでいると、他人に対する恨みや復讐心が扇動される危険性もあります。現実の人間関係では、相手を裏切るといった事態が起きても、必ずしも復讐する必要はないでしょう。読者はフィクションと現実を区別することも忘れずに、作品を楽しむように心掛けるべきです。 「恩を仇で返された令嬢」なろう作品は、実社会から逃れる一つの手段として受け入れられています。読者は自由に物語の世界に没頭し、主人公の冒険や成長を一緒に体験することで、ストレス解消や心の安らぎを得ることができるのかもしれません。

「私人逮捕」動画拡散に問題は？　専門家「一線を越えれば加害者に」 記事によると… ・ユーチューバーなどが「私人逮捕」と称し、他人の行為を犯罪と決めつけて拘束する様子を撮影した動画がインターネット上で拡散されている。 ・これについて、弁護士は…

カフェ限定のぴよりんがたくさん♪　名古屋駅内「ぴよりんSTATION カフェジャンシアーヌ」 ｜ ことりっぷ かわいいヒヨコの形をした「ぴよりん」は、今や名古屋名物となったふわふわのババロアスイーツ。さまざまな味や形にアレンジした限定ぴよりんも登場していて、その愛らしい表情とおいしさで人気を集めています。このぴよりんが買えるのは名古屋駅構内にある2店舗だけ。そのうちの一つである「ぴよりんSTATION カフェジャンシアーヌ」をご紹介します。 このエリアのホテルを予約 ことりっぷ編集部おすすめのホテルをピックアップ 名古屋駅の新幹線中央改札からすぐ 今回紹介する「ぴよりんSTATION カフェジャンシアーヌ」があるのは、JR名古屋駅中央コンコース内。朝7時から営業しているので、モーニングからランチ、カフェタイムと、多くの人が訪れていきます。幻とも呼ばれているインドネシアのトアルトトラジャコーヒーが楽しめるお店なので、コーヒー好きにも人気です。 店内はソファシートやカウンター席などさまざまな席がありますが、あちこちにぴよりんの写真やモチーフを見つけることができますよ。季節のぴよりんがちょこんとたたずむ姿に、ほっこりします。 ぴよりんをテーマにしたメニューがいろいろ 「ぴよりんプレート（ハムチーズホットサンド）」（1530円） 名古屋コーチンを使ったプリンをババロアで包み込み、スポンジでふわふわとしたヒヨコのかわいい雰囲気を再現したスイーツ、ぴよりん。朝は名古屋らしいモーニングにぴよりんが付いたセットがおすすめです。トーストにぴよりんの焼き印が入っていて、とってもかわいいですよ。ランチタイムなら、ホットサンドにもぴよりん印が入ったセットもあります。 ここでしか食べられない、カフェ限定のぴよりんも ぴよりんはテイクアウトができ、名古屋駅ではこちらのカフェと「ぴよりんショップ」で販売していますが、カフェ限定で販売しているのが「トアルトトラジャぴよりん」。先に紹介したトアルトトラジャコーヒーのエスプレッソを使ったプリンをチョコレートの生地で包んでいます。上質なコーヒーの香り漂う大人味のぴよりんです。 「ぴよりんステーションセット」（ドリンク付き1170円） さらにカフェの店内でしか食べられないのが「車掌さんぴよりん」。チョコレートの帽子をかぶったぴよりんとなっていて、中は濃厚な紅茶のプリン。セットのドリンクには「ぴよりんシュガー」も付いていて、溶かさずに持って帰る人も多いとか。 名古屋名物ぴよりんをとことん楽しんで 「ぴよりんサンデー」（780円） ぴよりんをかたどったパフェもカフェのオリジナルメニュー。バニラアイスやチョコレート、キャラメルソースなどを使って作られていて、こちらも食べるのがもったいないほど。ほかにも店内ではぬいぐるみやクッキー缶など、いろいろなぴよりんグッズも販売しています。テイクアウト用のぴよりん（ケーキ）は、数量限定で1日3回販売していますが、無くなり次第終了なので販売時間に合わせて買いにいくのがおすすめですよ。 ふわふわぷるぷるでキレイなまま持って帰るのが難しいと言われている、ぴよりん。時間があればぜひ「ぴよりんSTATION カフェ ジャンシアーヌ」で、出来立ての限定ぴよりんを楽しんでみてくださいね。 ※掲載の内容は、記事公開時点のものです。変更される場合がありますのでご利用の際は事前にご確認ください。

2023年NHK大河ドラマ「どうする家康（どうするいえやす）」は、松本潤さん演じる徳川家康の波乱万丈の物語を描き大人気です。 9月に入り、豊臣秀吉に屈した家康の姿が描かれこれからは北条討伐、朝鮮出兵、関ヶ原の戦いなどまだ […]

韓国・コンビニパン、袋を開けたら「生きたコガネムシ」の衝撃…謎深まる“侵入”ルート 記事によると… ・コンビニのパンから生きているコガネムシが出てきたとする書き込みが韓国のオンライン上をにぎわせている。 コンビニ客が今月19日、オンラインコミュニティに「ご飯代わりに食べようとパンを買ったら、コガネムシに食べられていた」として、袋を剥がしたパンの写真を載せた。映像も公開し、そこには真っ黒な昆虫がうごめく姿が映っており、衝撃を与えた。 コンビニ客は「買ってすぐ食べようとしたし、パン袋を開ける時にコンビニの店長もいた」としており、会社側は社員を派遣して製品を回収しようとしたという。 客は「会社側からモバイル商品券4万ウォン（約4400円）を提示された」「パンとコガネムシらしき昆虫は本社が回収した」と続けた。 fa-calendar2023年9月24日 4:00fa-chain fa-wikipedia-wコガネムシ コガネムシは、甲虫目コガネムシ科の昆虫。 成虫の体色は時に赤紫の混ざった光沢の鈍い緑色、赤紫・黒紫色のものもある。体長は17-23mm。食性は食葉性であり、サクラ等の広葉樹の葉を食する。 幼虫は土中で植物の根を食べて成長する。 また、コガネムシ科の昆虫の総称または一部のグループを指して「コガネムシ」という場合もある。出典：Wikipedia ネット上のコメント ・うわぁ～かなり大きいのが入ってますね しかもパンと同系色ｗ 気づかなかったら食べちゃいそうですｗ ・画像見る勇気がでない…🥺🙏 ・韓国も昆虫食始めたの？ ・あ、あ 画像見ちゃった😱気持ち悪い ・そんなことありえるんですか？？ そもそもの発信元が炎上商法でつくってるじゃないですか？？ ・あたりが出たらもう一匹！ ・ケンチャナヨー🙄 ＼＼SNSで記事をシェア／／ X(旧Twitter)でシェアニュースを Follow sharenewsjapan1