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＜夫の無視がツライ＞共働き、産後の家事育児に夫は「ママの仕事だろ？」【第1話まんが：妻の気持ち】 ｜ ママスタセレクト これは数年前の話です。私の名前はユウカ。29歳の会社員です。先月、第一子のナミを出産しました。現在、育児休業中です。 いざナミが生まれて里帰りも終わり、ワンオペ育児が始まると……おむつ替え、授乳、吐き戻しやおもらしの処理、沐浴、洗濯、といった赤ちゃんのお世話に加えて、いつもの家事。掃除、食材の買い出し、食事作りに加えて夫のシャツには毎日アイロン……1日のタスクを思い描くだけでいっぱいいっぱい。泣きそうになる毎日でした。 しかも産後で身体がダメージを受けているうえに、夜も授乳で眠れず、細切れで睡眠することしかできません。慢性的な寝不足と疲労で、まるでゾンビのような身体を引きずりながらこなすので、正直今の生活はいっぱいいっぱいです。ワンオペの家事育児は、今まで生きてきたなかで一番の重労働でした。 夫は土日も、「疲れているから休みたい」「リフレッシュしないとやってられない」と言って家のことは一切やらず、挙句の果てにはひとりで遊びに行ってしまう始末。しかしこんな状況でも生活費は折半。働いている頃に比べて収入が減ってしまったので、毎月の生活費の支払いは痛手です。こうして少しずつ不満が私の心に溜まっていきました。 【第2話】へ続く。 参考：厚生労働省「Q＆A～育児休業給付～」 原案・ママスタコミュニティ　脚本・大島さくら　作画・Ponko　編集・横内みか

逆立ちさせてはいけない 逆立ちさせてはいけない 逆立ちは、体を逆さまに立てることですが、これは非常に危険な行為です。特に未成年者や健康状態が心配な方にとっては、さらにリスクが高まります。ここでは、逆立ちをすることの危険性となぜ避けるべきなのかについて説明します。 まず第一に、逆立ちは頭部に大きな圧力をかけます。頭が下になることで、頭と首の重さ全体が首の負担になり、首の筋肉や骨に過度のストレスを与えます。長時間続けると、首や背中の痛み、頭痛、めまい、吐き気などの症状が現れる可能性があります。さらに重大なケースでは、脳の血流が阻害されて脳への酸素供給が十分でなくなり、意識を失うこともあります。 また、逆立ちをすることで脊柱にも負担がかかります。通常の状態では、重力の影響を適切に受けるように設計されている脊柱ですが、逆立ちをすることでそのバランスが崩れます。脊椎に対して逆方向の圧力がかかることで、脊椎の歪みや損傷を引き起こす危険性があります。特に成長途中の未成年者にとっては、脊柱がまだ発育中であるため、逆立ちは成長に悪影響を与える可能性が高いと言えます。 その他にも、逆立ちには心血管系にも悪影響を及ぼすリスクがあります。逆立ちをすることで、心臓が逆さまの状態で血液を送り出す必要が生じます。これにより、心臓への負担が増え、血圧の異常上昇や動悸、めまいなどの症状が現れる可能性があります。健康状態が不安定な方や高血圧・心臓病を抱えている方にとっては、特に注意が必要です。 以上のように、逆立ちは体に多くの負担やリスクを引き起こす可能性があります。特に未成年者や健康状態の心配がある方にとっては、絶対に避けるべき行為と言えます。体の健康や安全を守るためには、リスクがある行為は避け、適度な運動や日常生活を心がけることが重要です。自分自身の身体への負荷を抑え、健康な生活を送るために、逆立ちは避けるべきなのです。

小島慶子さん、会見で記者をなだめた井ノ原快彦さんに苦言「会見の本質を分かってないんじゃないか」 poxnel｜2023/10/4/10:00 小島慶子さんが3日、文化放送のラジオ番組「大竹まこと　ゴールデンラジオ！」で、…

＜20万が無駄に……！？＞理由を言わない娘にモヤモヤ「踏ん張ってほしい」【第4話まんが】 ｜ ママスタセレクト 【第1話】から読む。 前回からの続き。 最近の話です。私は夫と中学3年生になる娘・ナオとの3人暮らしです。先日、吹奏楽部に所属しているナオから懇願されて20万円の楽器を買い与えました。しかしその矢先、ナオは部活を辞めたいと言いだします。理由も説明してくれず、私は「もったいない」と思ってしまうのでした。 ナオ自身のためにも、もう少し踏ん張って頑張ってもらいたいというのが本音でした。辛いことは誰にだってあります。それを乗り越えた先でしか見えない景色がある。それをナオにも感じてもらいたいのです。もう一度家族でナオのこれからを話し合いたいなと思います。 【第5話】へ続く。 原案・ママスタコミュニティ　脚本・渡辺多絵　作画・りますけ　編集・井伊テレ子

無力でどうにもできないこと 無力でどうにもできないこと 生きていく中で、時には我々は無力でどうにもできない状況に直面することがあります。これは、自分の力だけではどうにもならない、解決策が見つからないということを意味します。無力感は心を重くするものであり、不安や絶望感を引き起こすこともありますが、それでも無力であることを受け入れ、向き合うことが重要です。 無力でどうにもできない状況に直面することは、人生の不可欠な部分の一つです。例えば、天災や自然災害、病気やケガなど、私たちがコントロールできない出来事は数多く存在します。これらの状況では、私たちは無力であり、どんなに努力しても解決策を見つけることができません。 無力感は、私たちの力が及ばないことを実感することによって生じる感情です。これは、私たちの意思や行動が目的を達成するのに足りないことを感じることから始まります。自分の限界を知ることによって、頭では理解していても、心の奥底では受け入れがたいものです。 しかし、無力であることは自分を責めたり、絶望することの理由にはなりません。むしろ、無力さを認め、受け入れることが成長と向き合い方の基礎です。逆に、無力感を恐れたり、逃げたりすることは、自己成長を妨げることとなります。 無力でどうにもできない状況に直面した時、私たちは焦りや不安を感じるかもしれません。しかし、そのような感情に取り憑かれずに、冷静になることが大切です。無力であることを受け入れて、適切な方法を模索することが、前に進むための第一歩です。 また、無力感を感じる中でも、私たちは他人との共同作業や支援を求めることができます。私たち一人だけでは解決策が見つからないかもしれませんが、他の人々と協力すれば新たな視点やアイデアが生まれるかもしれません。他人への頼ることや助けを求めることは、決して弱さではなく、むしろ勇気となります。 無力感を感じた時、一歩引いて状況を客観視し、自分の限界を受け入れることが大切です。その上で、必要な支援を求めたり、冷静な判断をすることが求められます。また、無力であることを悔やむのではなく、受け入れて成長の機会として捉えることも重要です。 結論として、無力でどうにもできない状況に直面することは避けられないものです。しかし、そのような状況に直面した時には冷静さを保ち、自分の限界を受け入れながら前に進む姿勢を持つことが重要です。他人との連携や支援を活用しながら、無力感を乗り越えることができるでしょう。

・元衆院議員の金子恵美氏（45）が3日、TOKYO　MX「バラいろダンディ」に生出演し、2日にジャニーズ事務所が開いた会見に藤島ジュリー景子社長が欠席したことについて私見を語った。 ・井ノ原快彦が代読した手紙では自身がパニック障害と診断されていたことが明かされ、「みなさんの前でお話したいことを過呼吸にならずにお伝えできる自信がなく、このようなお手紙にさせていただきました。誠に申し訳ございません」と、会見欠席の理由が記されていた。 ・金子氏「体調不良ということは尊重して、本当に体調不良だと思うので、今回が出られないのは仕方なかったと思う」 「過呼吸にならずに言うことができないというメッセージだったんですけど、今回のようなことが起こる前から、体調というか病状というのが分かっていると考えると、そもそも代表に就くべきではなかったはず」 「トラブルの時に経営責任が問われた時に、答えることができない人が代表に就いていたということが、法人として未熟であったんだろうなと露呈した」 「株主として存在するだけで、経営に携わってはいけない方だったのかなということが分かってしまった」 fa-calendar2023年10月3日 22時15分fa-chain

【愛する夫は、夜の蝶のトリコ。】「離婚だってできる」夫の言葉にミジメな私＜第8話＞#4コマ母道場 ｜ ママスタセレクト 【第1話】から読む。 前回からの続き。みなさんは旦那さんが“会社の付き合い”で夜のお店に行くことを良しとしますか？　ナナミさんは愛する旦那トウジさんをかっこよくコーディネートしてあげて、最高の状態で送り出しているそうですが……。 【エピソード】 ナナミさんは夫のトウジと暮らしています。両親に愛されず育ったナナミさんは、愛を教えてくれたトウジさんのことが盲目的に大好き。同僚とキャバクラに行くときは、トウジさんをかっこよくコーディネートして送り出しています。不安はあるけど、信じているからです。けれどある日、キャバクラから帰ってきたトウジさんの様子がいつもと違う。そう感じたナナミさんがトウジさんのスマホと同期してあるタブレットを使って探ると、キャバ嬢（ルラ）と連絡先を交換していることが発覚。不安になったナナミさんは自分のスマホからルラさんへ「夫をブロックしてほしい」と連絡します。 しばらくして、ルラさんから返信がきたようです。 第8話　ツラい 【編集部コメント】 ナナミさんがルラさんへメッセージを送ったあとも、状況はいっこうに変わりません。よくよく考えれば、トウジさん自身が気持ちにケリをつけてもらわないと意味がないのです。けれど、ずっと我慢できるものでもありません。何も知らないふりをして、いつも通りに過ごしていますが、ナナミさんの我慢の限界も近そうです。 【第9話】へ続く。 原案・ママスタコミュニティ　脚本・物江窓香　作画・もち　編集・井伊テレ子

新米の季節♪都内のおにぎり専門店6選 ｜ ことりっぷ ようやく涼しくなってきて、気づけば新米が出回る季節。つややかな見た目や炊きたての味と香りは日本の秋の楽しみのひとつです。今回は東京都内のおにぎり専門店をまとめてご紹介。手軽に食べられてシンプルな構成だからこそ、お米や調味料、海苔。具材それぞれの味わいが光るおにぎり。ぜひ、実りの季節を五感で堪能してくださいね。 多くの人で賑わう浅草寺から少し歩いた場所にある「おにぎり浅草宿六（やどろく）」。昭和29年に創業して間もなく70周年、現在は3代目が切り盛りするお店です。シンプルながらこだわりの味わいは『ミシュランガイド東京2019』ビブグルマンにも選ばれました。 種類は17種類。定番の梅干しや鮭のほか、佃煮など“日本の味”。日本中から選りすぐった具材をショーケースで見ながら選んでその場でにぎってもらいます。お米は毎年、30銘柄ほどの中から試食し選んだ1銘柄を1年間にわたって仕入れ。大きな羽釜で1日4回炊いています。注文は1つからでき、みそ汁やたくあんとのセットも。シーンに合わせて楽しめます。 東京メトロ千駄木駅から徒歩1分、団子坂の下にある「おにぎりカフェ 利さく」。喫茶店を改装した懐かしくも新しいカフェです。炊きたてのピカピカのお米で作るおにぎりは30種類近く。どれも注文を受けてからにぎるできたてをいただけます。 主役のお米は群馬県板倉町産のコシヒカリを農家から直接取り寄せ。使う直前に精米して冷水で浸水させ、羽釜で一気に炊き上げることで、うまみと心地よい粘りを引き出しています。シンプルな塩から梅などの定番、クリームチーズたらこやサーモン山椒マヨなどの変わり種まで揃い、上品な味わいのお惣菜やスープとのセットも楽しめます。 東急東横線代官山駅から渋谷方面へ徒歩6分ほど、八幡通り沿いにあるおむすびと和食のカフェ「OMUSUBI CAFE」。おしゃれなお店やショップやカフェが並ぶなか、ゆったりと家具が配され、木の温もりがあふれる落ち着いた雰囲気に心が癒やされます。 冷めても甘味を感じられる岩手の特A米「銀河のしずく」を南部鉄器の羽釜で圧力をかけて炊き、定番からオリジナル、季節の味覚まで15種類ほどの具材と合わせています。店主は和食の世界で15年以上のキャリア持つ矢澤正志さん。無添加の食材で丁寧につくったお惣菜やみそ汁、自家製漬物、甘味などおにぎり以外も絶品で、心も体もほぐれます。 江戸時代から庶民の崇拝を集めてきた「神田明神（神田神社）」の鳥居の横、大きな「お。」が目印の「江戸むすび -結-」。2023年初めにオープンしたおむすびのお店です。 五つ星お米マイスターがブレンドしたおむすび専用米を、美味しさを引き出す古式精米法で精米。二段仕込み製法の贅沢な藻塩とひと手間かけた具材でふんわりと握ります。イートインでは30種類近い具材を、注文してから握ってもらうできたてで楽しめます。 JR大塚駅の近くで創業60年になる「おにぎり ぼんご」。握るというより海苔で包み込むふっくら食感のおにぎりを、絶妙な職人技で目の前ですばやく作ってくれます。 お米は新潟県岩船産のコシヒカリ、塩は沖縄、海苔は有明産。具材はそれらにベストマッチするよう調理してたっぷり入れているので、ひと口めからお米と具材とのハーモニーを堪能できます。メニューは56種類。トッピングを足してオリジナルにするのも楽しみです。 東京メトロ雑司が谷駅すぐの商店街にある「山太郎（やまたろう）」は、「おにぎり ぼんご」で修業した店主がオープンしたお店。大きくてふっくら、具だくさんという基本は継承しつつ、オリジナルの具や出汁のきいた豚汁も楽しめます。 テイクアウトの店や夜営業を始めたりと、楽しみ方もふえているこちら。近くには紅葉がきれいな鬼子母神もあるので、秋さんぽと合わせて楽しむのもいいですね。 いかがでしたか？ 今回は、過去に「ことりっぷWEB」で紹介した中から、美味しいおにぎりを楽しめる都内の専門店をまとめてご紹介しました。営業時間や定休日などは最新の情報をご確認のうえ、おでかけくださいね。