メンタリストのDaiGoさんが16日、自身のYouTubeチャンネル「メンタリスト DaiGo」を更新し、人生をムダにしてしまう時間”TOP5”を発表しました。軽くやめるだけで劇的に人生がかわるという時間は一体どんなものなのでしょうか？
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独断と偏見と科学的根拠をもとに
こちらの動画は、DaiGoがやめると劇的に人生が変わるムダな時間TOP5をランキング形式で発表したものです。早速チェックしていきましょう！
第5位は「SNSをみる時間」とくに「リアルで会うことのない人達に自分をよく見せよう」とする使い方はもっとも避けるべきだそう。4位は「デジタルにふれる時間」デジタル機器が放つ光は人間の脳を破壊してしまう恐れがあり、長時間あびると非常に危険だといわれています。スクリーンを見る時間はほどほどに…。
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1位は誰もが必ずやっていること！
つづいて第3位は「座っている時間」人間は動いているときに最も効率よく脳がうごくため、座っている時間が短いほど生産性が上がると語ります。第2位は「ネガティブな人と接する時間」他人のネガティブな感情は「受動的ストレス」となり、自分のメンタルヘルスに悪影響をあたえてしまうとか。
そして第1位は「お金について考える時間」実はお金のストレスは人類にとって最も大きな不安要素になるそう。お金の心配をしなくていいように、日々がんばることが重要なのかもしれませんね。
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「どれもやってしまっている！」と気付いた視聴者も
動画をみた視聴者からは「ポジティブが一番ですね。」「無になる時間作りたい…」「スタンディングデスクに変えようかな」と共感するコメントが続出。
たしかに現代社会において切り離せないスマホやパソコンも、使い方によっては大きなストレスになることが分かっています…。今回のランキングが日々の生活習慣を見直すきっかけになるといいですね！
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博識なDaiGo節が人気！ 人生をよくする法則を伝授！
今回の日々の生活の中でついついやってしまっているムダ時間TOP5はいがかだったでしょうか？
さまざまな科学的根拠をもとに語るDaiGo節は、どんなテーマでも説得力がありますよね！とくに仕事やお金にまつわるコンテンツは大人気のようです。今後も当チャンネル「メンタリスト DaiGo」に注目しましょう！
サムネイルは以下より：